《生食食出新生》- EP262 - 斷食的理論與實踐 2024-05-09  主題 Topic： 《生食食出新生》- EP262 - 斷食的理論與實踐 主持人 Hosted by： 周兆祥 博士 嘉賓 Guest：
斷食是甚麼？
斷食（fasting）就是自願在某段時間之內不吃固體食物。
有些斷食方式連其他飲料也不喝，只喝水。有些斷食方式連水也不喝。
有些斷食方式同時停止性交或自慰。
斷食即是「絕食」、「禁食」嗎？
不是。
「斷食」是指開開心心主動積極地，為了讓身心靈休養而停止進食，特別是固體食物。
「絕食」是指消極地抗議、表態，是一種對抗性的手段，非為了個人心靈的益處。
「禁食」是主要為了靈修、宗教原因而做（包括按教規而「守齋」），「斷食」是有計劃，有選擇地不吃某些食物，比較整全、主動。
怎樣才算是斷食？
斷食是一種行為，主動有策略地採用自然的方法達到某些身心的目的。
斷糧、飢荒的環境不是斷食，那是沒有選擇之下被迫停吃，沒有主觀的選擇；抗議式「絕食」不是為了改善自己身心靈狀態，往往是消極的表示，所以不算是斷食。
必需要是主動的、積極的、自願的，才算是斷食。
祥哥講斷食系列：
斷食有什麼好處？ ----祥哥講斷食 1
https://youtu.be/Oc3Jtrced9M
怎樣做斷食？ ----祥哥講斷食 2
https://youtu.be/EtXak_xPbaA
斷食排毒反應怎麼辦？ ----祥哥講斷食 3
https://youtu.be/DVY9DziZlLg
和你分享近30年斷食心得 ----祥哥講斷食 4
https://youtu.be/pyM9LtPagFs
祥哥這樣做斷食 ----祥哥講斷食 5
https://youtu.be/OYzZeTPpg1o
斷食1: 斷食是什麼
https://www.youtube.com/watch?v=NX2CAtnpMBE
斷食2：斷食有什麼益處
https://www.youtube.com/watch?v=-ZprJ15gT2Y
斷食3: 斷食怎樣做
https://www.youtube.com/watch?v=111nLtmMPz4
斷食4：斷食的排毒反應
https://www.youtube.com/watch?v=oo8BOXnEZtg
祥哥斷食因緣和啟悟 -- 斷食理論與實踐 1
斷食和辟穀-- 斷食理論與實踐 2
斷食最大的價值-- 斷食理論與實踐 3
斷食這樣做-- 斷食理論與實踐 4
祥哥的斷食營身心靈全方位做-- 斷食理論與實踐 5
https://youtu.be/4hYyby6MBfU
斷食就是這樣一回事 -- 斷食理論與實踐 6
https://youtu.be/oxkONzT5kVQ
斷食的真相和價值-- 斷食理論與實踐 7
https://youtu.be/lbSWFsBBSyY
斷食的方法-- 斷食理論與實踐 8
https://youtu.be/7SCsh6nmq1I
斷食排毒要知-- 斷食理論與實踐 9
https://youtu.be/RH0SmpzucZc
祥哥版闢榖著重食氣 -- 斷食理論與實踐 10
https://youtu.be/v6rktvPEupA
其實祥哥怎樣做闢穀 -- 斷食理論與實踐 11
https://youtu.be/je_U7pXWqI4
讓奇蹟在斷食中發生 -- 斷食理論與實踐 12
https://youtu.be/sM8maIvbYW4
斷食中的諮詢療癒 -- 斷食理論與實踐 13
https://youtu.be/zQUQm2SaIx4
斷食原來咁勁 -- 斷食理論與實踐 14
https://youtu.be/fCriDGN8XPw
斷食醫好重病 -- 斷食理論與實踐 15
https://youtu.be/vZ0UWf6oAGE
怎樣果菜汁斷食 -- 斷食理論與實踐 16
https://youtu.be/2qbeDpCAnDo
重病為什麼更要斷食 -- 斷食理論與實踐 17
https://youtu.be/ZdXs9gCkH60
周兆祥、賈睿、岑逸飛暢談辟殼與斷食 -- 斷食理論與實踐 18
https://www.youtube.com/watch?v=jNgHzQ5u_yU
斷食基本法 -- 斷食理論與實踐 19
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10155987021057085&id=588597084
斷食如何治百病生命回春 -- 斷食理論與實踐 20
https://youtu.be/WDfaPL1-yBo
小貓斷食自我療癒奇蹟 -- 斷食理論與實踐 21
https://youtu.be/eiKHFyDPAec
基督徒都要斷食？ -- 斷食理論與實踐 22
https://youtu.be/mwOnvUz__WI
斷食輕易救活了嬰兒 -- 斷食理論與實踐 23
https://youtu.be/xPMaOoWTHkU
坐言起行即做斷食 -- 斷食理論與實踐 24
https://youtu.be/jPciZZDQljc
斷食會返老還童？ -- 斷食理論與實踐 25
https://youtu.be/HBZCijkXyOs
斷食12大錯 -- 斷食理論與實踐 26
https://youtu.be/x1TrZTHEh9s
怎樣在家做斷食 -- 斷食理論與實踐 27
https://youtu.be/1xV9L_eWq6U
斷食期間適合運動？ -- 斷食理論與實踐 28
https://youtu.be/lkrp2cTcI3U
如果教會不斷食 -- 斷食理論與實踐 29
https://youtu.be/wB2g7SuhsDU
做168斷食有心得 -- 斷食理論與實踐 30
https://youtu.be/bhsY2W_j2_w
怎樣斷食洗腸雙管齊下 -- 斷食理論與實踐 31
https://youtu.be/yQ_6dw8Zlxo
斷食8大誤區 -- 斷食理論與實踐 33
https://youtu.be/276qzOMT8ms
斷食的理論與實踐 -- 斷食理論與實踐 34
https://youtu.be/mGRYwkijBCo
斷食的奇蹟 --Vincci 和Wood 興奮分享
https://youtu.be/qiv-cOnJSZE
斷食轉化了生命 --Dante的分享
https://youtu.be/LxwPBHMJgDc
下次祥哥的斷食營：https://www.greenwoodshk.org/retreat
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