《生食食出新生》-EP065- 詩燕食生4年分享：食生轉化了生命

2015-06-04

主題 Topic：《生食食出新生》-EP065- 詩燕食生4年分享：食生轉化了生命
主持人 Hosted by：周兆祥博士
嘉賓 Guest：李詩燕

她2008年認識了阿祥，於是開始吃素，

後來2011年終於決定完全食生，

從此走上了新生之路。

我們聽聽她的自白。

她教大家怎樣做“炒” 通菜。

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詩燕食生故事：

由每個月都要看醫生，到不藥而癒

詩燕大學畢業後任職公司營業代表，工作非常賣力，由早忙到晚，為公司賺得可觀的生意額，收入相當不錯。可是辛勞的她，付出了重大的健康代價，身體愈來愈多問題──周身疼痛、動不動傷風感冒、喉嚨痛、腸胃不適、長期疲勞、長期頭痛、手腳冰冷、臉上長滿油脂粒和黑頭酒米，每次放假都病倒，幾乎每個月都非看醫生不可，醫生甚至告訴她五臟六腑處處殘缺，隨時崩潰。

七年前，詩燕認識了阿祥，經過交流分享後，感悟到此後的生活可以愛自己和愛地球為重點，她也開始吃素，當時身心情況稍有改善，但遠遠說不上滿意。

「二十多年來，周博士一直致力提倡生機飲食，他的演講和着作深深地感染了我，，2011年春天，我終於下定決心食生，從此告別了粥粉麵飯和所有煮熟的食物，完全食新鮮的蔬果，相信自己應該這樣做。」

由那時開始，詩燕的身體感覺完全不同了──

「食生後，我發現腸胃消化和排泄大大改善，精力活力提升了不少。以往我經常失眠和不能熟睡，食生後睡眠時間平均少了兩至三小時，但天天自然醒來，精神十分好。情緒也完全不一樣，以往容易焦慮緊張，食生後心裏常常充滿喜悅、心平氣和、思想積極。

「過了不久，我還發現容貌持續地改變，例如皮膚回復潤滑，臉上的油脂粒、黑頭、酒米消失了九成，斑紋消褪了不少，面色由灰黑變得紅潤，原本白了的頭髮變黑，髮絲由乾枯回復亮麗，樣貌明顯比以前年青了，真是意外收穫呢！」

她一直與雙親同住，食生初期，兩老見女兒整天只飲綠果菜露和食生果，覺得她不吃飯不行，都為她的健康擔心，難以理解她何以吃得那麼古怪固執。

「可是食生三個月後，他們見我一天比一天健康漂亮，開心又精神，便逐漸放心，最後不但接受了我的新生活模式，甚至跟着我改變了一些飲食習慣，他們的健康也跟着改善了。」

食生以後，詩燕不用再看醫生和食藥，身體的毛病不藥而癒，由於精力和靈感倍增，工作生產力比以前厲害多了。

身邊的人紛紛為她的重生而驚歎，她脫胎換骨的經驗激勵了愈來愈多人過健康的生活。

「我認為食生最大的收穫，是重拾生命的意義，得到新的方向──我辭掉了舊職，找到此刻最應該做、最有價值的事──推廣食生及回歸自然的生活方式，天天享受着為此而奮鬥的幸福，當然還有舒服美麗的身體！」

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詩燕的幸福重生過程中最突出的改變至少包括四方面：

容貌改變了──頭髮由白轉黑、臉上斑紋消褪、皮膚回復嫩滑等。

抗抵力大大加強，不會頻頻病倒。

精神活力提升了。

長期開心積極脾氣好。

這一切都是所有成功食生的人普遍享受到的祝福。

開頭兩項可以這樣解釋：我們食生和排毒之後，腸道生態回復自然，功能提升，減少了毒物干擾，就有這樣的效果；最後兩項則是因為食生減少了身體消化系統的辛勞疲累，整個人恢復正常的精力充沛狀態。